SIŁOWNIA PAMIĘCI

TRENINGI INDYWIDUALNE

Trening umysłu jest tak samo ważny, jak trening ciała. Ludzka pamięć zachowuje się podobnie jak mięśnie – jeśli nie jest poddawana systematycznemu wysiłkowi szybko słabnie i zaczyna sprawiać problemy. Treningi nie muszą być długie, jednak dobrze powtarzać je co kilka dni i zadbać o ich różnorodność.

Specjalnie z myślą o seniorach, którzy spędzają obecnie czas w domach i nie mogą uczestniczyć w zajęciach grupowych, Siłownia Pamięci została wzbogacona o nowe zestawy ćwiczeń do samodzielnego trenowania umysłu.

Wystarczy pobrać plik .pdf, wydrukować go lub wyświetlić na ekranie komputera i ćwiczyć. Zachęcamy osoby, które pomagają seniorom i dostarczają im jedzenie, by przekazały wydrukowane materiały do treningu umysłu.

Kolejne zestawy ćwiczeń do pracy indywidualnej będą udostępniane systematycznie na stronie. Aby dostać powiadomienie mailem o pojawieniu się nowych ćwiczeń należy wypełnić FORMULARZ KONTAKTOWY i zaznaczyć zgody na przetwarzanie danych osobowych.