SIŁOWNIA PAMIĘCI
TRENINGI INDYWIDUALNE
Treningi indywidualne to seria materiałów, które przeznaczone są do samodzielnej pracy oraz do zajęć grupowych w różnego rodzaju placówkach. Każdy zeszyt stanowi osobną publikację i można z nich korzystać w dowolnej kolejności.
Trening umysłu jest tak samo ważny, jak trening ciała. Ludzka pamięć zachowuje się podobnie jak mięśnie – jeśli nie jest poddawana systematycznemu wysiłkowi szybko słabnie i zaczyna sprawiać problemy. Treningi nie muszą być długie, jednak dobrze powtarzać je co kilka dni i zadbać o ich różnorodność. Optymalny czas trwania jednej sesji to 30 - 60 minut, 2 - 3 razy w tygodniu.
Korzystanie z Siłowni Pamięci warto rozpocząć od zapoznania się z treścią Poradnika oraz z naszymi filmami szkoleniowymi, które znajdują się w zakładce Multimedia.
Kolejne zestawy ćwiczeń będą udostępniane na stronie. Aby dostać powiadomienie mailem należy wypełnić FORMULARZ KONTAKTOWY i zaznaczyć zgody na przetwarzanie danych osobowych.
ZESTAWY ĆWICZEŃ
Zapraszamy do korzystania z zeszytów ćwiczeń! Każdy zeszyt to osobny plik pdf, który można pobrać i wydrukować (całość lub wybrane strony).
Seria „Ćwicz z nami umysł"
Zeszyty ćwiczeń zawierają różnego rodzaju zadania, których wykonanie stymuluje funkcje poznawcze. W części z nich znajduje się też krótkie wprowadzenie do tematu profilaktyki zdrowia umysłu.
Seria zeszytów tematycznych
Każdy zestaw ma temat przewodni, który łączy wszystkie jego elementy tj.: rozgrzewkę, ciekawostki, ćwiczenia właściwe i pytanie pobudzające wspominania. Na końcu materiału znajdują się poprawne odpowiedzi.
SERIA "ĆWICZ Z NAMI UMYSŁ"
ZESZYT 1
ZESZYT 2
ZESZYT 3
ZESZYT 4
SERIA ZESZYTÓW TEMATYCZNYCH
Zestaw ćwiczeń 1
PTAKI
Zestaw ćwiczeń 2
MUZYKA
Zestaw ćwiczeń 3
DRZEWA
Zestaw ćwiczeń 4
ZIOŁA
Zestaw ćwiczeń 5
GWIAZDY
Zestaw ćwiczeń 6
MIASTA
Zestaw ćwiczeń 7
PODRÓŻE
Zestaw ćwiczeń 8
KULINARIA
Zestaw ćwiczeń 9
MIĘŚNIE
Zestaw ćwiczeń 10
ŚWIĘTA
Zestaw ćwiczeń 11
LEGENDY
Zestaw ćwiczeń 12
PARKI
